Going strong in any discipline

Bei jeder Sportart kommt es ganz wesentlich auf die Technik an. Nur wer von Anfang an richtig trainiert, hat langfristig Spaß und Erfolg. Ziel des Einzeldisziplin-Trainings ist es also, deine Technik in der jeweiligen Sportart zu verbessern und so deine Gesamtleistung erheblich zu steigern. Kurz: Die richtige Technik erhöht die Trainingseffizienz und reduziert das Verletzungsrisiko.

Speziell für Läufer: Du willst dich für deinen ersten 5-km-Lauf oder für einen Städtemarathon vorbereiten? Auch hier möchte ich dich unterstützen, um deine Träume zu verwirklichen, entweder mit Hilfe eines Trainingsplanes oder einer Technik-Laufeinheit.

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